Exagerou no Carnaval? Veja receitas detox para recuperar o organismo

Os dias de folia do Carnaval normalmente nos tiram da linha, pois as festas ou o fim de semana esticado na praia são um convite à ingestão de bebidas alcoólicas e comidas gordurosas. Para o corpo se recuperar dos exageros, o ideal é investir em uma dieta desintoxicante, popularmente chamada de detox, que inclui muitas verduras, frutas e líquidos, sendo os sucos os mais indicados.

abacaxi com hortelãCom a restrição alimentar, que pode durar até dois dias, é possível eliminar toxinas, inchaço e os quilinhos extras adquiridos na festança prolongada.

Confira a seguir duas receitas de sucos desintoxicantes que podem fazer maravilhas pelo seu organismo.

Suco de abacaxi com hortelã

Ingredientes

- 4 rodelas de abacaxi descascado

- 2 copos de água gelada

- 4 punhados de hortelã fresca

- Adoçante à vontade

Modo de preparo

Bata todos os ingredientes no liquidificador, coe (se quiser) e sirva.

Suco Anti-inchaço

Ingredientes

1 fatia de melancia (250g)

3 talos de salsão (talos e folhas)

3 pedras de gelo

Modo de fazer

Bater no liquidificador e consumir em seguida. Não precisa coar

Fontes: R7 e Clic RBS